| 土豆排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 771克 | 土豆排骨汤热量/卡路里1479千卡 | |||
 热量1479千卡，相当于排舞329分钟消耗的热量...270 | |||||
土豆排骨汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（随意）、土豆（一个）
1/5. 土豆削皮切块
2/5. 排骨去漂浮物
3/5. 然后排骨用油炒一下倒高压锅加水
4/5. 加老酒和姜片再放盐
5/5. 起锅后土豆已经顿的烂烂的加味精和葱
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补钙、滋肝阴等功效；可与白菜、海带、丝瓜搭配；与菱角、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、补充营养、健脾利湿等功效；可与牛腩、肥牛、牛里脊搭配；与香蕉、石榴、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 土豆排骨汤热量1479 千卡
- 脂肪20.6 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物18.9 克
- 钠47.2 毫克
- 钙16 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾616 毫克