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卤鸡翅尖

卤鸡翅尖的热量和减肥功效

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卤鸡翅尖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
姜片8千卡41千卡1.3克0.6克
花椒3千卡258千卡6.7克8.9克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
白糖8千卡392千卡0.1克0克
总量86卤鸡翅尖热量/卡路里151千卡
上下蹲 热量151千卡,相当于上下蹲38分钟消耗的热量...240

卤鸡翅尖的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鸡翅尖(250克)、姜片(3片)、花椒(1克)、干辣椒(适量)、八角(两个)、酱油.料酒.鸡精(适量)、白糖(2克)
卤鸡翅尖的做法图解1

1/3. 鸡翅洗净加入姜片煮沸捞出

卤鸡翅尖的做法图解2

2/3. 另起锅加水.放入鸡翅.花椒.八角.干辣椒.姜片.料酒.酱油.糖大火煮开转小火焖煮

卤鸡翅尖的做法图解3

3/3. 煮至汤汁收干即可起锅装盘??

食材功效信息

姜片的热量41千卡(每100克);具有活血驱寒、消水肿、辟腥臭等功效;可与慈姑、海蟹、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有止痒解腥、治疗高血压、增加食欲等功效;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有挡辐射、健胃、帮助消化等功效;可与圆白菜、卷心菜、糙米搭配;与羊肝、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有增进食欲、理气止痛、温阳散寒等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、疗疮、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 卤鸡翅尖热量151 千卡
  • 脂肪27.1 克
  • 蛋白质26.9 克
  • 碳水化合物302.1 克
  • 103.7 毫克
  • 902 毫克
  • 43.9 毫克
  • 1755 毫克

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