| 面粉拌馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 面粉拌馅饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于擦地261分钟消耗的热量...228 | |||||
面粉拌馅饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、馅料（适量）、食用油（适量）
1/9. 准备合好的馅料，馅料用，油渣碎，莴笋碎，香葱末，精盐，生抽，合成馅待用。
2/9. 取适量的面粉加适量的清水合匀。
3/9. 倒进备好的馅料。
4/9. 揉成面团。
5/9. 取适量的揉好的面坯放在抹好油的平碗里压平。取模具压出饼坯，如图
6/9. 做好的饼坯。
7/9. 做好的饼坯放进烧好油的锅里油炸。
8/9. 炸熟，炸黄即可。
9/9. 炸好的饼。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、改善贫血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 面粉拌馅饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克