牛肚意面的热量和减肥功效

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牛肚意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
意面	克	630千卡	356千卡	7.70克	1.50克
牛肉酱	克	24千卡	488千卡	6.2克	43克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
牛肚	克	210千卡	72千卡	14.5克	1.6克
胡椒	克	6千卡	314千卡	17.9克	3克
总量	481克	牛肚意面热量/卡路里874千卡
热量874千卡，相当于拖地板250分钟消耗的热量...210

牛肚意面的做法共1个步骤

意面（30根左右）、牛肉酱（5克）、胡椒（2克）、盐（2至三^_^克）、牛肚（10条）

1/1. 意面煮熟，有点难煮哦！沸水煮8分钟左右，面的中间没有白色的，应该就是煮熟了，然后捞出，给牛肚，牛肉酱，还有胡椒和盐，然后搅拌均匀，即可食用。材料都可以自己更改的，有什么就用什么，酸奶给葡萄干还有蔓越梅干，还有巧克力碎，冷冻，想吃就拿出来，放一会搅拌，就是沙冰了。

意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；

牛肉酱的热量488千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、滋养脾胃、增长肌肉等功效；可与香菇、菜花搭配；与板栗、海螺相克，同食可能会引起不适；

胡椒的热量314千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有镇静、止痛、温中散寒等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、清理胃水、促进消化等功效；与红豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

牛肚的热量72千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚益精、风眩、健脾胃等功效；可与大白菜、白菜搭配；与赤小豆相克，同食可能会引起不适；