意大利面的热量和减肥功效

梅花肉的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、润肌肤、解热毒等功效；可与木瓜、菜花、魔芋搭配；与荞麦、刀豆、菠菜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、延缓衰老、补钙等功效；可与猪肝、大蒜、羊排搭配；与河虾、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强免疫力、润肠通便等功效；可与西葫芦、黄鱼、圆白菜搭配；与胡萝卜、地瓜、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、促进消化、排毒清肠等功效；可与玉米面、火腿、洋葱搭配；与鸡胸肉、大葱、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；