| 蜜红豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 1645千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 500克 | 蜜红豆热量/卡路里1645千卡 | |||
 热量1645千卡，相当于耕种274分钟消耗的热量...360 | |||||
蜜红豆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红豆（500克）
1/3. 红豆放水泡一晚上
2/3. 放高压锅水要比红豆少一点，红豆的3分之二
3/3. 10分钟出锅，可以做甜品用，做面包用。
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有解酒、解毒、降血糖等功效；可与南瓜、鲤鱼、枣搭配；与羊肚、盐、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜红豆热量1645 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质19.87 克
- 碳水化合物62.9 克
- 钠5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁4.98 毫克
- 钾1254 毫克