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樱桃蛋糕卷

樱桃蛋糕卷的热量和减肥功效

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樱桃蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋粉177千卡354千卡9.4克1.4克
玉米油358千卡895千卡0克99.2克
牛奶19千卡42千卡6.81克3.2克
总量135樱桃蛋糕卷热量/卡路里554千卡
循环训练 热量554千卡,相当于循环训练69分钟消耗的热量...480

樱桃蛋糕卷的做法共30个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 (带壳约60克)(3颗)、低筋粉(50克)、玉米油(40克)、牛奶(45克)、细砂糖(50克)、香草精(2滴)、淡奶油(250克)、樱桃果酱(50克)
樱桃蛋糕卷的做法图解1

1/30. 烤箱提前预热上下火170度,蛋白放入无油无水的打蛋盆里,用低速打至鱼眼大小泡泡后加入第一次细砂糖,转中高速打发至细小的泡泡时加入剩余的细砂糖,继续打发成湿性发泡,打蛋头提起时呈现小弯勾即可。

樱桃蛋糕卷的做法图解2

2/30. 蛋黄、玉米油、牛奶和香草精用打蛋器打发均匀后筛入低筋粉。

樱桃蛋糕卷的做法图解3

3/30. 用刮刀拌均匀至无颗粒,如果有微小的颗粒可以过筛一遍。

樱桃蛋糕卷的做法图解4

4/30. 取1/3蛋白霜放入蛋黄糊里。

樱桃蛋糕卷的做法图解5

5/30. 蛋白霜用手提打蛋器拌均匀。

樱桃蛋糕卷的做法图解6

6/30. 将蛋黄糊倒入剩余的蛋白霜里。

樱桃蛋糕卷的做法图解7

7/30. 用刮刀切拌模式拌均匀。

樱桃蛋糕卷的做法图解8

8/30. 选用28x28cm的方形模具铺上烘焙纸。

樱桃蛋糕卷的做法图解9

9/30. 将蛋糕糊倒入模具里。

樱桃蛋糕卷的做法图解10

10/30. 蛋糕糊平均的铺平,震两下,放入预热好的烤箱170度中层烤20分钟。建议烤箱里放入一个烤箱温度计来确定烤箱里的温度。

樱桃蛋糕卷的做法图解11

11/30. 蛋糕烤好后取出轻摔一下烤盘,散出多余的热气,等待5-8分钟蛋糕降温。

樱桃蛋糕卷的做法图解12

12/30. 5-8分钟后蛋糕降温后用手轻轻的把烤盘边缘的蛋糕脱模。

樱桃蛋糕卷的做法图解13

13/30. 蛋糕的周围脱模后用一张比烤盘大的烘焙纸盖在模具上,将蛋糕倒扣到烘焙纸上。

樱桃蛋糕卷的做法图解14

14/30. 取走蛋糕盘后把蛋糕底部的烘焙纸撕开。

樱桃蛋糕卷的做法图解15

15/30. 盖上一张大点的烘焙纸。

樱桃蛋糕卷的做法图解16

16/30. 再将蛋糕翻过来表面朝上。

樱桃蛋糕卷的做法图解17

17/30. 淡奶油加入樱桃果酱打发,由于果酱是甜的所以没有加糖粉,可以依据个人喜好加入适量的糖粉调味。

樱桃蛋糕卷的做法图解18

18/30. 将蛋糕焦色的一面朝下,蛋糕尾部斜切,这样可以帮助蛋糕卷卷好后容易的收口。

樱桃蛋糕卷的做法图解19

19/30. 把打发好的樱桃奶油抹入蛋糕片里,靠身体的一边将奶油抹成小山丘。

樱桃蛋糕卷的做法图解20

20/30. 借助擀面杖把烘焙纸卷起,把蛋糕卷卷起来。

樱桃蛋糕卷的做法图解21

21/30. 卷好后先不要松手,用一把尺或擀面杖把卷好的蛋糕再往里推一下,这样可以让蛋糕卷卷的圆实。

樱桃蛋糕卷的做法图解22

22/30. 放入冰箱里冷藏约1个小时后食用。

樱桃蛋糕卷的做法图解23

23/30. 成品。

樱桃蛋糕卷的做法图解24

24/30. 成品。

樱桃蛋糕卷的做法图解25

25/30. 成品。

樱桃蛋糕卷的做法图解26

26/30. 成品。

樱桃蛋糕卷的做法图解27

27/30. 成品。

樱桃蛋糕卷的做法图解28

28/30. 成品。

樱桃蛋糕卷的做法图解29

29/30. 成品。

樱桃蛋糕卷的做法图解30

30/30. 成品。

食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、美容养颜、抗衰老等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、预防骨质疏松、改善睡眠等功效;可与桃、香蕉、蜂蜜搭配;与白砂糖、菜花、空心菜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 樱桃蛋糕卷热量554 千卡
  • 脂肪103.8 克
  • 蛋白质16.21 克
  • 碳水化合物83.9 克
  • 38.6 毫克
  • 262 毫克
  • 1.43 毫克
  • 111 毫克

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