| 夹心饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 夹心饼热量/卡路里992千卡 | |||
1/10. 备好材料,饼馅根椐个人的喜好放。取适量的面粉加清水揉成面团醒一小时。
2/10. 醒好的面团再次揉匀压扁,用擀 面桨擀成面皮。
3/10. 用模具刻出饼坯。
4/10. 用模具刻出饼坯
5/10. 取一张饼坯码上馅。
6/10. 再取一张饼坯盖上面,做成夹心饼,如图。

7/10. 做好的夹心饼。
8/10. 做好的饼坯放进烧好油的锅里煎。
9/10. 两面煎熟即可。

10/10. 夹心饼即成。
面粉的热量366千卡(每100克);具有养心、除热、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;