| 甜桃冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 190克 | 甜桃冰棍热量/卡路里223千卡 | |||
 热量223千卡，相当于打桌球89分钟消耗的热量...150 | |||||
甜桃冰棍的做法共5个步骤
食材主料/辅料
甜桃（1个）、牛奶（150克）、白砂糖（40克）
1/5. 准备好材料，甜桃选择软硬适中的就好
2/5. 牛奶中加入糖，用小勺搅拌至糖溶解
3/5. 桃洗净去皮去核切成小块
4/5. 将桃分别放入模具中，然后倒入牛奶至模具八分满，盖上盖子放入冰箱冷冻5到6个小时
5/5. 吃时用凉水冲洗模具外面或从冰箱取出放置一会就可以很容易脱模了，口水直流有没有？
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美白、大便秘结等功效；可与草莓、木瓜、黑豆搭配；与红糖、香椿、枣相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、滋阴、除口臭等功效；
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营养信息
- 甜桃冰棍热量223 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠37.6 毫克
- 钙281 毫克
- 铁0.63 毫克
- 钾114 毫克