瘦身烧茄子的热量和减肥功效

圆茄子的热量28千卡（每100克）；具有保护心血管、抗衰老、养阴补虚等功效；可与海虾、黄豆、蛋黄搭配；与鱿鱼、螃蟹、黑鱼相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、养阴凉血、祛雀斑等功效；可与茭白、芥蓝、福寿鱼搭配；与白酒、鲇鱼、香菇相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、开胃消食、促进血液循环等功效；可与紫甘蓝、鳝鱼、猪肝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、润肠、高脂血症等功效；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、生津止渴、抑制癌症等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；