| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 551克 | 糖醋排骨热量/卡路里559千卡 | |||
 热量559千卡，相当于露营224分钟消耗的热量...150 | |||||
糖醋排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
瘦肉（一条）、土豆（一个）、番茄酱（一袋）
1/3. 将肉切成薄片，土豆切条，将肉包在土豆条上。
将其整个沾干淀粉后，下油锅炸至金黄即可
2/3. 酱汁。
一袋无味番茄酱，加3勺白糖，2勺醋，2勺酱油。
如果是有味道的将的都减少一勺
3/3. 将酱汁放入锅中熬稠后加入炸好的排骨翻炒即可。
做好的排骨小盆友们都爱吃，还没有骨头
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、补虚、滋肝阴等功效；可与香芋、小白菜、圆白菜搭配；与雪花梨、菠菜、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和胃、调中等功效；可与牛肉、豆角、醋搭配；与圣女果、西红柿、香雀相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛雀斑、美容、促进消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量559 千卡
- 脂肪6.71 克
- 蛋白质24.04 克
- 碳水化合物43.85 克
- 钠39060.2 毫克
- 钙63 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾677 毫克