| 适宜老人食用的香软脱骨-红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 适宜老人食用的香软脱骨-红烧鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于伐木工作187分钟消耗的热量...300 | |||||
适宜老人食用的香软脱骨-红烧鸡翅的做法共22个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（18快）、白糖、生抽、姜丝、料酒（适量）
1/22. 洗净鸡翅清洗干净
2/22. 放入锅中，大火烧开
3/22. 撇去浮沫，放入调料盒（花椒、大料）葱、姜、盐
4/22. 将鸡翅煮熟。
5/22. 煮熟的鸡翅
6/22. 另起锅放油烧热
7/22. 将白糖放入锅中，烧起泡至白糖变色
8/22. 将鸡翅倒入锅中，将鸡翅炒至酱红色。
9/22. 加入生抽
10/22. 加入生抽、姜丝、料酒
11/22. 少许清水。
12/22. 大火烧开
13/22. 将鸡翅烧至入味
14/22. 收汁即可出锅
15/22. 香软脱骨--红烧鸡翅
16/22. 香软脱骨--红烧鸡翅
17/22. 香软脱骨--红烧鸡翅
18/22. 香软脱骨--红烧鸡翅
19/22. 香软脱骨--红烧鸡翅
20/22. 香软脱骨--红烧鸡翅
21/22. 香软脱骨--红烧鸡翅
22/22. 香软脱骨--红烧鸡翅
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 适宜老人食用的香软脱骨-红烧鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克