| 沙茶酱烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 873千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 450克 | 沙茶酱烧鸡翅热量/卡路里873千卡 | |||
 热量873千卡，相当于空手道87分钟消耗的热量...600 | |||||
沙茶酱烧鸡翅的做法共16个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（450克）、姜片（适量）、葱段（适量）、沙茶酱（3勺）、生抽（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/16. 食材：鸡翅（已清洗）、姜片、葱段、沙茶酱
2/16. 将已清洗好的鸡翅放在案板上用刀正反面划上几刀。
3/16. 放入大盘中。
4/16. 加适量的料酒。
5/16. 加入3勺沙茶酱。
6/16. 拌匀腌制1——2小时。
7/16. 烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。
8/16. 随后，下入腌制好的鸡翅翻炒翻炒。
9/16. 接着，加入一些清水煮开。
10/16. 然后，加适量的生抽。
11/16. 加适量的白糖。
12/16. 加适量的盐。
13/16. 调味煮开。
14/16. 煮至汤汁浓稠。
15/16. 最后，搁入葱段，即成。
16/16. 出锅装盘。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强身健体、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 沙茶酱烧鸡翅热量873 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克