| 鲜虾豆腐面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 豆腐 | 克 | 122千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 778克 | 鲜虾豆腐面热量/卡路里1450千卡 | |||
 热量1450千卡，相当于钢铁厂工作181分钟消耗的热量...480 | |||||
鲜虾豆腐面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（8只）、豆腐（150克）、面（适量）、盐（适量）、姜（适量）、葱（适量）
1/1. 鲜虾去头去皮，头留着炸油（另起一锅煮面条）
2、虾头小火炸油，差不多后加入豆腐，水，姜葱咕嘟开，豆腐煮熟后加入虾，变色即可，加入盐，出锅，加入煮好的面条.
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、通乳、提高性欲等功效；可与火龙果、燕麦、香菜搭配；与茶叶、乌鸡、西红柿相克，同食可能会引起不适；
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、健脾利湿、抗血管等功效；可与油麦菜、鱼、鳕鱼搭配；与小葱、葱、茭白相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、清污解毒、清理胃水等功效；与红豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、增进血行、促进消化等功效；可与芥菜、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜虾豆腐面热量1450 千卡
- 脂肪5.16 克
- 蛋白质30.16 克
- 碳水化合物116.09 克
- 钠10229.3 毫克
- 钙337 毫克
- 铁9.47 毫克
- 钾655 毫克