| 心动的感觉-茄汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 630克 | 心动的感觉-茄汁鸡翅热量/卡路里1235千卡 | |||
 热量1235千卡，相当于骑脚踏车403分钟消耗的热量...184 | |||||
心动的感觉-茄汁鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6个）、番茄酱（2勺）、料酒（1/2勺）、盐（适量）、白糖（适量）
1/9. 鸡翅两面划刀
2/9. 锅里放少量的油，放入鸡翅，煎熟一面。
3/9. 翻面再煎熟
4/9. 两面煎的如图，就差不多了。如果喜欢煎的和你家金黄一些，可以再继续煎哦。
5/9. 碗里的汁：料酒，糖，盐，番茄汁，适量的凉白开调成汁。
6/9. 倒入调好的汁，摸过鸡翅，这样能够让鸡翅完全浸泡在番茄调汁里。
7/9. 大火烧开后，转小火慢慢炖
8/9. 最后大火收汁。在调汁里面已经放有盐了，所以不用加盐了。
9/9. 出锅，上桌。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、强身健体、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴凉血、抗癌、降血脂等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、补充氨基酸等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、提鲜、消毒等功效；与赤豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、滋阴、舒缓肝气等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 心动的感觉-茄汁鸡翅热量1235 千卡
- 脂肪12.11 克
- 蛋白质21.54 克
- 碳水化合物158.45 克
- 钠49354.2 毫克
- 钙136 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾376 毫克