| 蜜桃果粒冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜜桃 | 克 | 141千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 538克 | 蜜桃果粒冰棒热量/卡路里502千卡 | |||
 热量502千卡，相当于平底雪橇72分钟消耗的热量...420 | |||||
蜜桃果粒冰棒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
蜜桃（2-3个）、牛奶（400毫升）、白糖（80克）
1/7. 将桃子洗干净去皮，去核切块和牛奶混合打成果汁。
2/7. 冰棒模具中放入蜜桃果粒
3/7. 倒入牛奶果汁
4/7. 模具中插入小木棒
5/7. 盖上盖子放入冰箱冷冻5个小时以上
6/7. 冻好后脱模即可享用
7/7. 冰爽香甜！
食材功效信息
蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容、预防便秘等功效；可与香蕉、木瓜、桃搭配；与乌鳢、巧克力、金针菇相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、调味、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜桃果粒冰棒热量502 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质7.81 克
- 碳水化合物113.1 克
- 钠41.5 毫克
- 钙277 毫克
- 铁0.73 毫克
- 钾409 毫克