| 奶香水蜜桃派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 53千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶油 | 克 | 440千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 953克 | 奶香水蜜桃派热量/卡路里1978千卡 | |||
 热量1978千卡，相当于剧院工作659分钟消耗的热量...180 | |||||
奶香水蜜桃派的做法共12个步骤
食材主料/辅料
1/12. 黄油软化成液态，和糖、鸡蛋、盐一起搅拌。
2/12. 加低筋面粉搅拌均匀。
3/12. 带手套揉成光滑的面团，盖上保鲜膜放冰箱醒20分钟。
4/12. 做派馅：牛奶、奶油、糖、低粉、三个蛋黄放一起，搅拌均匀。
5/12. 将内陷送进微波炉加热，30秒拿出来搅拌下，加热2分钟成粘稠的糊糊。
6/12. 将面团拿出来，在砧板上铺上保鲜膜，再盖上保鲜膜，擀成比八寸盘大的薄饼。
7/12. 派盘抹油，铺上派皮，用擀面杖擀去边缘进行修整。
8/12. 用叉子叉出许多小洞透气。
9/12. 倒入派馅抹平整。
10/12. 将水蜜桃去皮切片，碎的不整的放派馅里，整齐的片片规律的放表面装饰，再放点蔓越莓装饰。
11/12. 烤箱预热180度，上下火烤25分钟，烤箱不一样，自己看颜色。
12/12. 看这颜值，有食欲吧！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、调味、止咳等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、预防癌症等功效；可与洋葱、紫菜、牡蛎 搭配；与红薯、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、止血、治肝顺胃等功效；与赤豆、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香水蜜桃派热量1978 千卡
- 脂肪237.25 克
- 蛋白质56.67 克
- 碳水化合物390.91 克
- 钠10659.5 毫克
- 钙499 毫克
- 铁9.28 毫克
- 钾1104 毫克