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纸杯威风蛋糕 浓香版

纸杯威风蛋糕 浓香版的热量和减肥功效

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纸杯威风蛋糕 浓香版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋粉425千卡354千卡9.4克1.4克
黄油533千卡888千卡1.4克98克
牛奶42千卡42千卡6.81克3.2克
糖粉311千卡389千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量429纸杯威风蛋糕 浓香版热量/卡路里1410千卡
铅球 热量1410千卡,相当于铅球352分钟消耗的热量...240

纸杯威风蛋糕 浓香版的做法共21个步骤

食材主料/辅料

低筋粉(120克)、黄油(60克)、牛奶(100克)、糖粉(80克)、鸡蛋(9个)
纸杯威风蛋糕 浓香版的做法图解1

1/21. 材料

纸杯威风蛋糕 浓香版的做法图解2

2/21. 面粉

纸杯威风蛋糕 浓香版的做法图解3

3/21. 鸡蛋

纸杯威风蛋糕 浓香版的做法图解4

4/21. 牛奶

纸杯威风蛋糕 浓香版的做法图解5

5/21. 黄油

纸杯威风蛋糕 浓香版的做法图解6

6/21. 糖粉

纸杯威风蛋糕 浓香版的做法图解7

7/21. 蛋黄

纸杯威风蛋糕 浓香版的做法图解8

8/21. 蛋白

纸杯威风蛋糕 浓香版的做法图解9

9/21. 蛋黄?牛奶?黄油,打发

纸杯威风蛋糕 浓香版的做法图解10

10/21. 蛋白打发

纸杯威风蛋糕 浓香版的做法图解11

11/21. 糖粉分三次放进蛋白

纸杯威风蛋糕 浓香版的做法图解12

12/21. 面粉倒入蛋黄

纸杯威风蛋糕 浓香版的做法图解13

13/21. 拌匀

纸杯威风蛋糕 浓香版的做法图解14

14/21. 倒入打发好的蛋白

纸杯威风蛋糕 浓香版的做法图解15

15/21. 将剩下的蛋黄倒入剩下的蛋白

纸杯威风蛋糕 浓香版的做法图解16

16/21. 拌匀

纸杯威风蛋糕 浓香版的做法图解17

17/21. 烤箱预热

纸杯威风蛋糕 浓香版的做法图解18

18/21. 倒入纸杯

纸杯威风蛋糕 浓香版的做法图解19

19/21. 烤箱150度上下烤45分钟

纸杯威风蛋糕 浓香版的做法图解20

20/21. 好了

纸杯威风蛋糕 浓香版的做法图解21

21/21. 好了

食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、润肠、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、香蕉、桃搭配;与菜花、金针菇、杨梅相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和中益肺、润肺生津、解盐卤毒等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、预防动脉硬化、健脑益智等功效;可与小米面、明虾、菠菜搭配;与桔子、茶叶、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 纸杯威风蛋糕 浓香版热量1410 千卡
  • 脂肪112.11 克
  • 蛋白质30.17 克
  • 碳水化合物183.89 克
  • 221.5 毫克
  • 353 毫克
  • 2.64 毫克
  • 288 毫克

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