| 天台特产糯米蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 463克 | 天台特产糯米蛋糕热量/卡路里1583千卡 | |||
 热量1583千卡，相当于讲话879分钟消耗的热量...108 | |||||
天台特产糯米蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（265）、鸡蛋（6个）、白糖（200克）
1/9. 准备6个鸡蛋
2/9. 称了下，鸡蛋大概282克
3/9. 打蛋器打散
4/9. 分两次加糖搅打
5/9. 加入糯米粉，用刮刀搅拌
6/9. 入蒸锅蒸煮，水得是热水
7/9. 完成
8/9. 忘了发了，鸡蛋液得打成这样，再倒入糯米粉
9/9. 比买的好吃多了
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、补虚、补血等功效；可与香瓜、桂花、鸭肉搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、防细菌感染等功效；可与紫菜、百合、生菜搭配；与鹅蛋、兔肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、舒缓肝气、疗疮等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 天台特产糯米蛋糕热量1583 千卡
- 脂肪10.51 克
- 蛋白质20.66 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克