首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
巧克力小蛋糕

巧克力小蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
巧克力小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉531千卡354千卡9.4克1.4克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
牛奶42千卡42千卡6.81克3.2克
玉米油895千卡895千卡0克99.2克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
白糖235千卡392千卡0.1克0克
总量483巧克力小蛋糕热量/卡路里1809千卡
伸展操 热量1809千卡,相当于伸展操724分钟消耗的热量...150

巧克力小蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

低粉(150克)、速溶巧克力粉(50克)、鸡蛋(2个)、白糖(60克)、牛奶(100克)、玉米油(100克)、泡打粉(1勺)
巧克力小蛋糕的做法图解1

1/10. 原料:低粉150克,速溶巧克力粉50克,鸡蛋2个白糖60克,牛奶100克,玉米油100克,泡打粉1勺

2/10. 低粉,巧克力粉,泡打粉混合过筛

巧克力小蛋糕的做法图解3

3/10. 鸡蛋打入容器中,分次加入白糖

4/10. 打至颜色发白,体积变大

5/10. 加入牛奶搅匀

巧克力小蛋糕的做法图解6

6/10. 加入玉米油搅匀

7/10. 最后分次加入混合粉

巧克力小蛋糕的做法图解8

8/10. 翻拌成均匀细腻的糊糊

9/10. 装入纸杯中,约8分满,烤箱170度预热,中层,约25分钟

巧克力小蛋糕的做法图解10

10/10. 成品

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、养血发胎、解热烦等功效;可与桂圆肉、牡蛎 、桂圆搭配;与柿子、菠萝、豆浆相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、去酒毒、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、养颜、改善视力等功效;可与桃、木瓜、草莓搭配;与金桔、红糖、酒相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、美容、健体等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 巧克力小蛋糕热量1809 千卡
  • 脂肪114.01 克
  • 蛋白质28.87 克
  • 碳水化合物220.22 克
  • 182 毫克
  • 324 毫克
  • 3.38 毫克
  • 380 毫克

相关知识

扫一扫手机查看