保养铜锅的热量和减肥功效

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保养铜锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
柠檬片	克	8千卡	35千卡	1.1克	1.2克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
醋	克	6千卡	11千卡	0.1克	0.3克
茶叶	克	43千卡	206千卡	14.5克	4克
姜片	克	8千卡	41千卡	1.3克	0.6克
总量	127克	保养铜锅热量/卡路里69千卡
热量69千卡，相当于铲东西12分钟消耗的热量...360

保养铜锅的做法共2个步骤

柠檬片（适量）、盐（适量）、醋（适量）、姜片（适量）、茶叶（适量）

1/2. 一、化学清洗法
1、清水加柠檬片，加热
2、关火浸泡10分钟，（软化表面附着物）
3、用柔软海绵清洗
4、调制盐醋溶液
5、用力擦洗内外表面
6、立即冲洗干净，擦干水分

2/2. 二、物理清洗法
1、温柠檬水浸泡10分钟（加一点白醋）
2、用柔软海绵清洗
3、制作清洗包（姜片和泡过的茶叶）
4、用清洗包用力擦拭两面
5、立即冲洗干净，擦干水分

柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有增强免疫力、化痰、美白养颜等功效；可与马蹄、三文鱼、羊排搭配；与山楂＋牛奶、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、清理胃水等功效；与红豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有杀虫、解毒、帮助消化等功效；可与猪骨、姜、黑木耳搭配；与芹菜、莼菜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、解毒、促消化等功效；可与慈姑、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

茶叶的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解毒、清头目、降压等功效；与鱿鱼圈、龟苓膏、鱿鱼板相克，同食可能会引起不适；