| 糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 246克 | 糯米饼热量/卡路里904千卡 | |||
 热量904千卡，相当于铺瓷砖201分钟消耗的热量...270 | |||||
糯米饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、白糖（适量）
1/4. 糯米粉加水揉软。案板加面粉揉不粘手。糯米粉根据自己需求加，水加到揉到图片这样就可以，不粘盆的状态就好了。
2/4. 然后按压成圆形，巴掌大差不多。薄点好炸。喜欢厚的也可以。
3/4. 锅烧热油倒下去，稍微多点。我倒少了后来又加了油，反正这油用完可以再烧菜用的。油烧到7、8成热把糯米饼放下去5秒就要开始用铲子不停翻边。以免粘连在一起。不翻边炸出来会比较硬还容易焦。
4/4. 炸到膨胀起来，两面金黄色就可以了。糯米饼要是没有膨胀过那就是饼厚薄和大小问题。这个也没关系的。最后撒点白砂糖就可以吃了
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、活血行气、补脑益智等功效；可与鸭肉、乌鸡、香瓜搭配；与仔鸡、鸡胸肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、保肝解毒、疗疮等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米饼热量904 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克