| 香辣大虾，鲜辣可口，下饭喝酒的佳配啊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 383克 | 香辣大虾，鲜辣可口，下饭喝酒的佳配啊热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡，相当于壁球29分钟消耗的热量...720 | |||||
香辣大虾，鲜辣可口，下饭喝酒的佳配啊的做法共10个步骤
食材主料/辅料
虾（10只）、洋葱丝（适量）、青辣椒（适量）、生姜丝（适量）、黑胡椒粉（少许）、盐（少许）、鸡精（少许）、酱油（少许）
1/10. 把大虾洗净，从中间切开，头尾相连不可切断，去除虾线。
2/10. 配料切好备用。
3/10. 锅内放油，大火烧至七分热。
4/10. 倒入大虾。
5/10. 煎至两面发红时撒入黑胡椒碎 ，每道菜我都爱放黑胡椒碎，实在是爱它至极……
6/10. 放入姜丝炒香。
7/10. 倒入洋葱，辣椒翻炒均匀。
8/10. 放入盐，鸡精，少许酱油翻炒均匀。
9/10. 倒入葱段快炒出锅。
10/10. 成品啦……，虾肉又鲜甜又香辣。记得都用大火快炒哦，不能炒太长时间，虾炒老了就不好吃了。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、杀菌、增进食欲等功效；与小豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、提鲜、增进食欲等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、止痒消肿、提鲜等功效；
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营养信息
- 香辣大虾，鲜辣可口，下饭喝酒的佳配啊热量349 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质36.9 克
- 碳水化合物58.1 克
- 钠15954.2 毫克
- 钙187 毫克
- 铁12.6 毫克
- 钾562 毫克