| 香蕉蜂蜜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 523克 | 香蕉蜂蜜饼热量/卡路里1391千卡 | |||
 热量1391千卡，相当于田径185分钟消耗的热量...450 | |||||
香蕉蜂蜜饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（适量）、蜂蜜（适量）、面粉（适量）
1/6. 香蕉泥放蜂蜜搅拌均匀
2/6. 加面均匀搅拌
3/6. 放油 放电饼铛里
4/6. ing
5/6. 请~~~
6/6. 搭配香蕉奶昔更美味……
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热润肺、清热、痔疮等功效；可与冰糖、燕麦、苹果搭配；与土豆、西瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与橙子、梨、雪花梨搭配；与热水、白开水、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉蜂蜜饼热量1391 千卡
- 脂肪3.73 克
- 蛋白质12.79 克
- 碳水化合物160.94 克
- 钠13.3 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.26 毫克
- 钾386 毫克