| 土豆香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 663克 | 土豆香辣虾热量/卡路里596千卡 | |||
 热量596千卡，相当于儿童足球85分钟消耗的热量...420 | |||||
土豆香辣虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
基围虾（8两）、土豆（1个）
1/6. 虾洗干净 剪掉须 去虾线
2/6. 土豆去皮切条
3/6. 蒜 姜 切片 辣椒洗净切段 备用
4/6. 分别放入虾 土豆 过油炸至八分熟
5/6. 分别放入虾 土豆 过油炸至八分熟 捞起
6/6. 另起油锅 爆香姜蒜 小火加入辣椒段 炒出香味 转大火 加入虾和土豆 白芝麻 生抽 料酒 糖 翻炒均匀 起锅！
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、抗早衰、促消化等功效；可与豆腐、韭菜、丝瓜搭配；与鸡肉、香菇、木瓜相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、益气、补充营养等功效；可与黄瓜、醋、豇豆搭配；与樱桃番茄、西红柿、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆香辣虾热量596 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质20.2 克
- 碳水化合物21.1 克
- 钠174.7 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾592 毫克