意大利肉酱面的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、防癌、增强免疫力等功效；可与圆白菜、卷心菜、蜂蜜搭配；与河蚌、红薯、鱼头相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、延缓衰老、降血脂等功效；可与火腿、牛肉、小米搭配；与皮皮虾、虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、补钙、润肌肤等功效；可与莴笋、黑木耳、鸡蛋搭配；与首乌、雪花梨、红豆相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、促进食欲、生津止渴等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、调味、预防蛀牙等功效；与红豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；