蒜蓉大虾的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、增强性功能、提高性欲等功效；可与丝瓜、燕麦、燕麦片搭配；与圣女果、木瓜、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、温中健胃、防肿瘤等功效；可与生菜、醋、猪肉搭配；与鸡翅、大葱、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有减肥、帮助消化、促进血液循环等功效；可与花菜、羊肉、白菜搭配；与猪肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、降血压、减肥等功效；可与双孢蘑菇、腹部牛肉、股内牛肉搭配；与豆干、素肚、苦苣相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、降血压、冠心病等功效；