清凉降火好吃的米豆腐的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、帮助消化、祛雀斑等功效；可与黄鱼、芹菜、豆腐搭配；与螃蟹、地瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；

米豆腐的热量81千卡（每100克）；具有解渴爽口、消暑、提神等功效；可与水芹菜、草莓、芹菜搭配；与茭白、木耳菜、小葱相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、缓解胃痛、消食下气等功效；可与羊排、羊骨、羊肉搭配；与五花肉、猪里脊肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、预防感冒、预防高血压等功效；可与牛肉松、瘦牛肉、羊肚搭配；与内脂豆腐、脆豆腐、豆腐干相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、清肠道、排毒清肠等功效；可与武昌鱼、生菜、粳米搭配；与草菇、芒果、鸭肉相克，同食可能会引起不适；