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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
蚝油35千卡174千卡6.71克13.29克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
4千卡59千卡2克0克
总量936可乐鸡翅热量/卡路里1197千卡
举重 热量1197千卡,相当于举重399分钟消耗的热量...180

可乐鸡翅的做法共8个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、可乐(一瓶)、蒜仁(适量)、姜(适量)、葱(适量)、老抽(适量)、料酒(适量)、蚝油(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/8. 为了更好的入味鸡翅正面反面都切两下

可乐鸡翅的做法图解2

2/8. 姜,蒜切片

可乐鸡翅的做法图解3

3/8. 锅内烧开水,放入鸡翅再次煮滚捞出,沥干水份

可乐鸡翅的做法图解4

4/8. 放橄榄油热油锅

可乐鸡翅的做法图解5

5/8. 先锅内放少许油烧热,放入鸡翅煎至两面泛黄,再放蒜仁,姜

可乐鸡翅的做法图解6

6/8. 倒入可乐,老抽,加入盐,料酒,蚝油烧开

可乐鸡翅的做法图解7

7/8. 汤汁浓稠即可

可乐鸡翅的做法图解8

8/8. 最后装盘撒葱花,一道可乐鸡翅就完成了,超级美味,赶紧学起。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有提高免疫力、美容、强身健体等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与糯米、大蒜、红薯相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降温、缓解疲劳、止痛等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有驱散寒邪、温肺止咳、解毒等功效;可与海蟹、慈姑、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有缓疲劳、治疗高血压、抗癌等功效;可与腹部牛肉、松蘑、芦荟搭配;与内脂豆腐、苦苣、腐竹相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量129千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1197 千卡
  • 脂肪28.99 克
  • 蛋白质48.01 克
  • 碳水化合物122.01 克
  • 11212.7 毫克
  • 316 毫克
  • 6.03 毫克
  • 683 毫克

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