| 黄瓜肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 694克 | 黄瓜肉饼热量/卡路里2571千卡 | |||
 热量2571千卡，相当于做题1428分钟消耗的热量...108 | |||||
黄瓜肉饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、黄瓜（1个）、油，盐，酱油（适量）
1/6. 黄瓜洗净切片
2/6. 放盐腌一会儿，把水分沥出
3/6. 五花肉切片调味
4/6. 和面
5/6. 面醒好后，分成小剂子，包陷
6/6. 出锅啦
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补肾养血、滋阴等功效；可与白菜、萝卜、蘑菇搭配；与香菜、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、防酒精中毒、降血糖等功效；可与虾米、豆腐、墨鱼搭配；与白萝卜、干辣椒、大白菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄瓜肉饼热量2571 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质10.07 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠85.9 毫克
- 钙46 毫克
- 铁0.97 毫克
- 钾293 毫克