| 奶香玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 823克 | 奶香玉米饼热量/卡路里2285千卡 | |||
 热量2285千卡，相当于排球286分钟消耗的热量...480 | |||||
奶香玉米饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玉米面（适量）、面粉（适量）、牛奶（适量）、白糖（适量）、水（适量）、色拉油（适量）
1/3. 面粉，玉米面，混合
2/3. 加入牛奶，糖，水调成糊状
3/3. 倒入色拉油，舀一勺面糊放入不粘锅，两面煎黄
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有延缓衰老、预防高血压、降血脂等功效；可与蒜蓉辣酱、脆山药、山药搭配；与海蛎干、海蜊子、生蚝相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、预防便秘、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、甘蔗、香蕉搭配；与猕猴桃、桔子、橙相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、滋阴、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 奶香玉米饼热量2285 千卡
- 脂肪109 克
- 蛋白质26.21 克
- 碳水化合物238.9 克
- 钠56.2 毫克
- 钙297 毫克
- 铁3.23 毫克
- 钾519 毫克