| 咸香黑芝麻松饼的做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米油 | 克 | 537千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 507克 | 咸香黑芝麻松饼的做法热量/卡路里1855千卡 | |||
 热量1855千卡，相当于蛙泳186分钟消耗的热量...600 | |||||
咸香黑芝麻松饼的做法的做法共13个步骤
食材主料/辅料
低粉（300克）、牛奶（50克）、盐（6克）、泡打粉（5克）、熟黑芝麻（40克）、蛋（两个）、玉米油（60克）、白糖（35克）
1/13. 准备所需材料
2/13. 先将玉米油，泡打粉，盐先混合拌匀
3/13. 在混合好的油中筛入低粉，拌匀
4/13. 将糖加入面团中拌匀
5/13. 将已打散的蛋液加入到面团中拌匀
6/13. 将已加入蛋液的面团中加入牛奶拌匀
7/13. 将材料和成团
8/13. 在面团中混入已烤熟的黑芝麻
9/13. 将面团擀开成3mm厚的面皮
10/13. 用圆形饼干模具按出小圆形
11/13. 依次放在烤盘上
12/13. 放入烤箱，中层，180度，18-20分钟
13/13. 出炉放凉就可以吃啦
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、大便秘结、美容等功效；可与草莓、甘蔗、香蕉搭配；与金针菇、巧克力、桔子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、清理胃水、预防蛀牙等功效；与红豆馅、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 咸香黑芝麻松饼的做法热量1855 千卡
- 脂肪116.71 克
- 蛋白质29.4 克
- 碳水化合物234.4 克
- 钠10352 毫克
- 钙398 毫克
- 铁5.33 毫克
- 钾390 毫克