可乐鸡翅根的热量和减肥功效

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可乐鸡翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
可乐	克	125千卡	41千卡	0克	0克
生姜	克	45千卡	80千卡	1.82克	0.75克
八角	克	20千卡	195千卡	3.8克	5.6克
桂皮	克	16千卡	199千卡	11.7克	2.7克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
生抽	克	4千卡	20千卡	4.8克	0.1克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
总量	523克	可乐鸡翅根热量/卡路里499千卡
热量499千卡，相当于固定脚踏车71分钟消耗的热量...420

可乐鸡翅根的做法共4个步骤

鸡翅根（最好用翅中更好吃更入味）（10个）、可乐（1瓶）、生姜（适量）、桂皮（1小块）、八角（2个）、当归（1小块）、白糖（2勺）、葱（不吃葱的朋友可不加）（1颗）、生抽（适量）、盐（一小点）、大蒜（5瓣）

1/4. 第一步：炒焦糖。锅里烧热放入适量的花生油，再加入2勺白糖用小火让它慢慢融化，当冒泡的时候就可以下鸡翅根了（翅根记得要在炒焦糖之前把它飞水一遍捞起来用冷水再冲洗一下）

2/4. 第二步：倒入鸡翅根以后迅速翻炒，这时候会变成金黄色啦，颜色很好看的，然后再加入适量生抽，盐一点点，再翻炒均匀，最后倒入可乐，可乐要多出掩盖过翅根，这样才能煮的更入味。

3/4. 第三步：把生姜，桂皮，八角，当归一并丢到锅里，大火煮开转中火再煮（10—15分钟）时间可以自己调整。中途记得要翻动呀

4/4. 最后，煮的汤汁差不多的时候，加入蒜末，葱末翻动一下，就可以出锅啦

可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、降温、缓解疲劳等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、解毒、促消化等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有除积冷、暖脾胃、温通血脉等功效；可与蜂蜜、狗肉、鸡肝搭配；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有理气止痛、促进消化、帮助消化等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

当归具有补血和血、抗炎、抗氧化等功效；可与益母草、熟地、桂圆肉搭配；