| 棉花糖布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 棉花糖 | 克 | 382千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 370克 | 棉花糖布丁热量/卡路里487千卡 | |||
 热量487千卡，相当于水球49分钟消耗的热量...600 | |||||
棉花糖布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（250克）、棉花糖（120克）、水果浓缩液（可不要）（适量）
1/4. 牛奶倒入锅中煮沸后加入棉花糖不停搅拌，棉花糖融化后加入浓缩精华，继续搅拌，然后过滤
2/4. 过滤后倒入模具，凉了后放入冷藏室两个小时左右
3/4. |?ω?｀)我用的是这个牌子的浓缩精华
4/4. 成品，_(:3」∠)_绿色的没拍照，这个是草莓味的
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容养颜、治疗便秘等功效；可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配；与香椿、菜花、杨梅相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 棉花糖布丁热量487 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质8.61 克
- 碳水化合物84.7 克
- 钠117.2 毫克
- 钙264 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾114 毫克