| 牛奶炖新西兰花胶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 254克 | 牛奶炖新西兰花胶热量/卡路里607千卡 | |||
 热量607千卡，相当于玩电脑405分钟消耗的热量...90 | |||||
牛奶炖新西兰花胶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花胶（一片）、牛奶（适量）、冰糖（少许）
1/6. 花胶一片
2/6. 置于冷水浸泡十二小时
3/6. 泡好后起一锅开水，水开后把花胶放进去烫至卷起，取出。（怕腥下姜片）
4/6. 超粘手，和502差不多了，拿剪刀剪成一块块
5/6. 剪好后放鲜牛奶，少许冰糖，开炖！炖一个半小时
6/6. 炖好啦！花胶干净又厚身，吃了滋润肌肤，都是胶原蛋白～～喜欢新西兰花胶的找我啦～
食材功效信息
花胶具有止血、养血、补肝肾等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、改善睡眠、美容等功效；可与木瓜、草莓、黑豆搭配；与鸡蛋、金桔、红糖相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、解毒、养阴生津等功效；可与五味子、黑芝麻、莼菜搭配；
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营养信息
- 牛奶炖新西兰花胶热量607 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物102.7 克
- 钠39.9 毫克
- 钙284 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾110 毫克