| 糯米糍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 1009克 | 糯米糍热量/卡路里2371千卡 | |||
 热量2371千卡，相当于贴墙纸790分钟消耗的热量...180 | |||||
糯米糍的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛奶（250克）、糯米粉（适量）、白糖（适量）、生粉（适量）、食用油（适量）、芒果（适量）、芝麻（适量）
1/1. 把所有（除芒果以外）放在一起调成糊2.放在锅里蒸熟3.拿出来稍冷带上手套包上水果捏圆裹上芝麻就可以了，放冷藏更好吃
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治疗便秘、美容养颜等功效；可与蜂蜜、桃、香蕉搭配；与巧克力、空心菜、米汤相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、补中益气、护发明目等功效；可与赤小豆、乌鸡、百合搭配；与鸡肉、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、止咳、滋阴等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有抗氧化、减肥、美容养颜等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、治疗高血压、预防高血压等功效；
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营养信息
- 糯米糍热量2371 千卡
- 脂肪150.58 克
- 蛋白质34.83 克
- 碳水化合物309.18 克
- 钠47.9 毫克
- 钙1058 毫克
- 铁23.09 毫克
- 钾766 毫克