| 生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 砂糖 | 克 | 252千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 525克 | 生日蛋糕热量/卡路里2696千卡 | |||
 热量2696千卡，相当于午睡3370分钟消耗的热量...48 | |||||
生日蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5只）、低筋面粉（100克）、砂糖（65克）、玉米油（50克）、牛奶（50克）、八寸戚风模具（1个）、装饰水果（若干）、淡奶油（300毫升）、砂糖（30克）
1/5. 先把东西准备好，嘿嘿，漂亮吧
2/5. 按照戚风蛋糕的方法把蛋糕糊调好，装进戚风膜，60分钟150度，晾凉，备用
3/5. 好不好呀，脱膜得时候用手压一压，脱膜完整漂亮
4/5. 淡奶油打发，蛋糕切片抹面加水果。
5/5. 抹面挤花，装饰水果，撒巧克力碎。哈哈，完美。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与牡蛎 、韭菜、苋菜搭配；与地瓜、柿子、菠萝相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、止咳、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、养颜、抗衰老等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、防治近视、大便秘结等功效；可与木瓜、甘蔗、黑豆搭配；与巧克力、猕猴桃、橙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生日蛋糕热量2696 千卡
- 脂肪210.31 克
- 蛋白质29.47 克
- 碳水化合物285.48 克
- 钠450.6 毫克
- 钙334 毫克
- 铁4.28 毫克
- 钾479 毫克