| 酸甜土豆里脊仿排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 705克 | 酸甜土豆里脊仿排骨热量/卡路里938千卡 | |||
 热量938千卡，相当于高抬腿117分钟消耗的热量...480 | |||||
酸甜土豆里脊仿排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（适量）、土豆（适量）、番茄酱（适量）、白糖（适量）
1/4. 土豆切成条
2/4. 里脊肉包住土豆，就看起来像是排骨啦
3/4. 用这个炸粉，裹住仿排骨，下油锅炸
4/4. 排骨炸完捞起来，然后下点勾芡?番茄酱，把排骨放下去翻炒后就可以出锅啦
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、美容护肤、美容养颜等功效；可与牛肉、醋、黄瓜搭配；与螃蟹、柿子、香雀相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、帮助消化、预防高血压等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、解盐卤毒、除口臭等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸甜土豆里脊仿排骨热量938 千卡
- 脂肪8.21 克
- 蛋白质24.84 克
- 碳水化合物143.35 克
- 钠39105.1 毫克
- 钙66 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾856 毫克