| 红枣饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 577克 | 红枣饼干热量/卡路里2351千卡 | |||
 热量2351千卡，相当于板球470分钟消耗的热量...300 | |||||
红枣饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红枣（4个）、黄油（100克）、白砂糖（两汤勺）、鸡蛋（一个）、面粉（200克）
1/7. 来张全家福
2/7. 把鸡蛋和红枣用磨研机磨成细粒状，我弄的没有很细
3/7. 把鸡蛋打进弄细的红枣糖里面，打匀后倒进打得发白的黄油里面，面粉过筛进黄油蛋液里搅拌匀均
4/7. 和好面糊，用饼干模装好放冰箱冷冻3个小时
5/7. 烤箱上下180度预热10分钟，把放冰箱里的饼干糊拿出来:-P切片好放在烤盘上
6/7. 中层上下火170度20分钟
7/7. 把烤好的饼干放架子上放凉，等着开吃吧
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、防癌、缓和药性等功效；可与黑木耳、兔肉、冬瓜搭配；与牛奶、海蟹、玄参相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调味、保护胃肠等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、清热解毒等功效；可与西红柿、基围虾、小米面搭配；与牛奶、红薯、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益精气、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣饼干热量2351 千卡
- 脂肪109.51 克
- 蛋白质28.46 克
- 碳水化合物230.92 克
- 钠200.9 毫克
- 钙175 毫克
- 铁5.45 毫克
- 钾706 毫克