| 玉米面蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米面 | 克 | 136千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 242千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 玉米油 | 克 | 716千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 474克 | 玉米面蛋糕热量/卡路里1858千卡 | |||
 热量1858千卡，相当于冰上掷石游戏464分钟消耗的热量...240 | |||||
玉米面蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（40克）、玉米面（40克）、玉米淀粉（70克）、牛奶（70克）、玉米油（80克）、白糖（60克）、鸡蛋（2个）、杏仁片（适量）
1/6. 鸡蛋加糖，隔温水打发
2/6. 打发至浓稠，插牙签不倒即可。
3/6. 筛入低粉，玉米面，玉米淀粉的混合物，翻拌均匀。
4/6. 加入牛奶和玉米油，搅拌均匀。
5/6. 倒入模具中，震出气泡，撒杏仁片装饰。
6/6. 烤箱预热，180度，20分钟。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容养颜、降血压、降血脂等功效；可与白花椰菜、蒜头、木瓜搭配；与香海螺、石螺、海蛎相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有和胃、润肠通便、宽肠胃等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善视力、美容等功效；可与桃、黑豆、甘蔗搭配；与枣、果汁、菠菜相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、养颜、美容等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 玉米面蛋糕热量1858 千卡
- 脂肪167.33 克
- 蛋白质59.29 克
- 碳水化合物364.29 克
- 钠189.8 毫克
- 钙618 毫克
- 铁12.4 毫克
- 钾1369 毫克