| 新鲜出炉滴葡萄、蔓越莓蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖霜 | 克 | 241千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 907克 | 新鲜出炉滴葡萄、蔓越莓蛋挞热量/卡路里956千卡 | |||
 热量956千卡，相当于洗脚239分钟消耗的热量...240 | |||||
新鲜出炉滴葡萄、蔓越莓蛋挞的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土鸡蛋蛋黄（2-3个）、淡牛奶（200毫升）、牛奶（150克）、糖霜（60克）、低筋面粉（15-20）、葡萄（每个里面2-3颗）、蔓越莓（每个里面2-3颗）
1/4. 所有材料都准备好了之后，倒入蛋挞
2/4. 已经烤了10分钟左右的蛋挞
3/4. 28分钟之后，成品啦
4/4. 外酥里嫩，好好吃
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、防治近视、治疗便秘等功效；可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配；与空心菜、钙粉、橙相克，同食可能会引起不适；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有补充能量、生津止渴、安神除烦等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑癌抗瘤、抗衰老、健脾和胃等功效；可与虾仁、蜂蜜、橙子搭配；与白开水、龟、虾相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗老化、预防便秘、养颜等功效；
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营养信息
- 新鲜出炉滴葡萄、蔓越莓蛋挞热量956 千卡
- 脂肪4.93 克
- 蛋白质17.1 克
- 碳水化合物204.9 克
- 钠38.5 毫克
- 钙266 毫克
- 铁0.43 毫克
- 钾213 毫克