咖喱红烧牛排骨的热量和减肥功效

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咖喱红烧牛排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
干辣椒	克	112千卡	212千卡	15克	12克
大葱	克	17千卡	33千卡	1.7克	0.3克
八角	克	20千卡	195千卡	3.8克	5.6克
香叶	克	23千卡	205千卡	35.6克	5.5克
桂皮	克	16千卡	199千卡	11.7克	2.7克
姜片	克	8千卡	41千卡	1.3克	0.6克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
生抽	克	4千卡	20千卡	4.8克	0.1克
咖喱	克	282千卡	415千卡	13克	12.2克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
老抽	克	19千卡	129千卡	7.9克	0.3克
总量	329克	咖喱红烧牛排骨热量/卡路里586千卡
热量586千卡，相当于减肥操98分钟消耗的热量...360

咖喱红烧牛排骨的做法共1个步骤

牛排骨（适量）、干辣椒（5朵）、大葱（2段）、八角（1朵）、香叶（3片）、桂皮（1小块）、姜片（5片）、大蒜（5个）、老抽（1勺）、生抽（2勺）、老酒（2-3勺）、盐（适量）、咖喱（1小块）

1/1. 牛排骨先在锅里过掉血水后，再把牛排骨放到高压锅里，放入以上材料，加入清水，需莫过牛排骨，开大火等到排气阀开了后再转中小火继续煮，二十分钟到三十分钟后关火，等排气後即可开锅。

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进血液循环、健胃、开胃消食等功效；可与虾、鸡蛋、羊肉搭配；与南瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有壮阳补阴、滋阴补阳、降血压等功效；可与红枣、基围虾、北极虾搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有行气、促进消化、促消化等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除冷健胃、止痛散寒、温中行气等功效；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有除积冷、温经止痛、散寒止痛等功效；可与蜂蜜、鸡肝、狗肉搭配；