伪酿苦瓜hhhhh的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补肾气、润肠胃等功效；可与芸豆、洋葱、小白菜搭配；与豆类、北极虾、杏相克，同食可能会引起不适；

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、清热益气、降血糖等功效；可与辣椒、番茄、鸭蛋搭配；与虾、猪大排、猪小排相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、驱散寒邪、解药毒等功效；可与海蟹、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、降低胆固醇、促进食欲等功效；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有抗氧化、美容护肤、美容养颜等功效；