| 巧克力裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 食用油 | 克 | 450千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 445克 | 巧克力裸蛋糕热量/卡路里2290千卡 | |||
 热量2290千卡，相当于坐车2290分钟消耗的热量...60 | |||||
巧克力裸蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
巧克力戚风（适量）、鸡蛋（5个）、牛奶（80克）、食用油（50克）、低筋面粉（85克）、巧克力粉（20克）、淡奶油（250毫升）、水果随意（适量）
1/9. 巧克力戚风步骤忽略
2/9. 进去烤箱150°20分钟，出炉
3/9. 打发淡奶油
4/9. 打发好的淡奶油装入裱花袋中
5/9. 把巧克力戚风分成三份后开始裱花
6/9. 三层好看，二层有点矮
7/9. 点缀水果，完成
8/9. 装盒
9/9. 放冰箱，下午孩子们的六一Party用
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与羊排、明虾、紫菜搭配；与兔肉、田鸡、糖精相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容、润肠等功效；可与蜂蜜、木瓜、黑豆搭配；与白砂糖、西兰花、金桔相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防高血压、治疗高血压等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治疗便秘、大便秘结等功效；
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营养信息
- 巧克力裸蛋糕热量2290 千卡
- 脂肪211.01 克
- 蛋白质29.47 克
- 碳水化合物85.02 克
- 钠447.2 毫克
- 钙331 毫克
- 铁2.78 毫克
- 钾473 毫克