| 手工花生藍莓牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全脂奶粉 | 克 | 403千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 193克 | 手工花生藍莓牛扎糖热量/卡路里734千卡 | |||
 热量734千卡，相当于吹长号210分钟消耗的热量...210 | |||||
手工花生藍莓牛扎糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
原味棉花糖（150克）、黃油（30克）、全脂奶粉（6勺）、花生碎（1碗）、藍莓乾（1碗）
1/9. 食材爬梯
2/9. 黃油放入平底鍋小火加熱融化
3/9. 黃油完全溶化後加入原味棉花糖融化
4/9. 棉花糖完全溶化後加入全脂奶粉攪拌均勻
5/9. 加入藍莓乾（花生碎）繼續攪拌至沾黏定型
6/9. 從鍋裡倒出在油紙上，上面再放一張油紙隔離 用擀麵杖均勻擀平
7/9. 擀平後接開上面的油紙放涼後入冰箱冷凍半小時 取出切塊包裝即可
8/9. 花生口味來一發～
9/9. 偷偷看看你 滿滿的奶香 好甜
食材功效信息
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美容养颜、治疗便秘、预防便秘等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有降血压、滋润皮肤、滋养调气等功效；可与枣、菠菜、猪蹄搭配；与螃蟹、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手工花生藍莓牛扎糖热量734 千卡
- 脂肪51.7 克
- 蛋白质39.2 克
- 碳水化合物51.3 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克