| 可爱小冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 酸奶 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 311克 | 可爱小冰棒热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡，相当于跑步机165分钟消耗的热量...240 | |||||
可爱小冰棒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
巧克力酱（若干）、樱桃芒果酱（若干）、酸奶（100克）、牛奶（100克）、白糖（若干）
1/5. 今天准备做2种口味
2/5. 牛奶＋巧克力酱，我放了点白糖增加口感，不用搅拌的太均匀
3/5. 自制樱桃芒果酱+自制酸奶！(可以关注我，有樱桃果酱详细步骤)
4/5. 灌入模具，入冰箱
5/5. 成型取出?大家分享
食材功效信息
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、促进消化、延缓衰老等功效；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健发、防癌、固齿等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、黄豆、香蕉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、预防骨质疏松、美白等功效；可与香蕉、木瓜、桃搭配；与番茄酱、乌鳢、菠萝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、滋阴等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 可爱小冰棒热量660 千卡
- 脂肪39.9 克
- 蛋白质14.91 克
- 碳水化合物175.5 克
- 钠78.4 毫克
- 钙426 毫克
- 铁0.63 毫克
- 钾579 毫克