| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 30千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 368克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里1417千卡 | |||
 热量1417千卡，相当于登山摩托167分钟消耗的热量...510 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
1/8. 蛋黄，蛋清分开装。可以把糖分两份放，方便拿取
2/8. 蛋黄中加入30克糖，搅拌均匀至融化，再加入纯牛奶搅拌均匀，最后筛入低筋面粉搅拌均匀。
3/8. 打发蛋清，并将剩下的50克糖分三次加入蛋清中，用打蛋器打到拉出一个勾不会下去就可以了，或者不会流动就行。
4/8. 把打发好的蛋清分三次放入蛋黄糊中。注意不要转圈搅拌，要上下前后的搅拌，不然会消泡，蛋糕就不会那么发。
5/8. 把电饭煲预热一下，倒入油防止粘锅，然后把蛋糕糊倒入电饭煲，按键快煮，等它自己好了，稍微闷个几分钟，就可以开锅吃了
6/8. 把电饭煲预热一下，倒入油防止粘锅，然后把蛋糕糊倒入电饭煲，按键快煮，等它自己好了，稍微闷个几分钟，就可以开锅吃了
7/8. 个人觉得差不多就行了，没那么多要求，一定让它发多少才行，好吃外貌好，就
8/8. 瞬间没有
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与辣椒、桂圆肉、西红柿搭配；与糖精、雪莲果、豆浆相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、改善视力、改善睡眠等功效；可与木瓜、香蕉、草莓搭配；与酒、香椿、枣相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、解盐卤毒、止咳等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、润肠、预防心血管硬化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 电饭煲蛋糕热量1417 千卡
- 脂肪114.11 克
- 蛋白质25.06 克
- 碳水化合物185.12 克
- 钠180.6 毫克
- 钙166 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾378 毫克