| 酸酸甜甜山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 酸酸甜甜山楂酱热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡，相当于开货车75分钟消耗的热量...390 | |||||
酸酸甜甜山楂酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖（没有的话白砂糖也可以）（300克）
1/3. 优质山楂500g，冰糖300-500g（最好用料理机打碎或者打成粉），个人觉得300-500g糖做出来都是可以接受的口感，大家可以按照自己口味的酸甜来把握，也可考虑一下山楂的酸度，拿不准的话，就放400g糖好了，稳妥些。
2/3. 好吧，我用了个最笨的办法，就是用刀一个一个的去掉山楂核。然后扔到面包机里面。当然，还要把冰糖粉（或白砂糖）放进去。启动面包机果酱的程序……然后该忙啥忙啥去，等着吧！
3/3. 时间到啦，果酱做好啦，装瓶装瓶，冷了放到冰箱，密封好放一个月都没有问题的。而且会有种小时候吃果丹皮的口感哦！
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、驱虫、消食化滞等功效；可与芹菜、西红柿、五花肉搭配；与笋瓜、火龙果、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸酸甜甜山楂酱热量490 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克