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糖醋丸子

糖醋丸子的热量和减肥功效

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糖醋丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
五花肉2540千卡508千卡9.27克52.33克
6千卡11千卡0.1克0.3克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
9千卡59千卡2克0克
白糖196千卡392千卡0.1克0克
花雕酒172千卡124千卡1克0克
总量825糖醋丸子热量/卡路里3004千卡
打篮球 热量3004千卡,相当于打篮球501分钟消耗的热量...360

糖醋丸子的做法共3个步骤

食材主料/辅料

五花肉(500克)、粉面(100克)、醋(1勺)、大蒜(1颗)、盐(15克)、花雕酒(10毫升)、白糖(50克)
糖醋丸子的做法图解1

1/3. 五花肉打碎,加盐,加花雕酒,加粉面,搅拌到粘稠状态,备用

糖醋丸子的做法图解2

2/3. 油热至7层熟下锅炸,我们是用手挤丸子的,待外面焦状出锅,保证外焦里嫩的口感

糖醋丸子的做法图解3

3/3. 勾芡,热油后放糖,盐,蒜,醋及藕粉,在倒入丸子。配上喜爱的器皿,酸酸甜甜就是我的糖醋丸子完成。

食材功效信息

五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补虚、润肌肤、润燥等功效;可与茄子、南瓜、萝卜搭配;与甘草、百合、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量11千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有护肾、促进消化、解毒等功效;可与土豆、桑葚、姜搭配;与小白菜、芥菜、芹菜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有消食理气、健脾胃、解诸毒等功效;可与排骨、马齿苋、粳米搭配;与蜂蜜、芒果、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有止血、帮助消化、促消化等功效;与小豆、红豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;

花雕酒的热量124千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 糖醋丸子热量3004 千卡
  • 脂肪52.83 克
  • 蛋白质16.97 克
  • 碳水化合物149.4 克
  • 46628.5 毫克
  • 678 毫克
  • 29.77 毫克
  • 826 毫克

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