奶油可可蛋糕的热量和减肥功效

1/34. 材料，如上。

2/34. 分离蛋清和蛋黄。

3/34. 分离好的蛋清和蛋黄，把蛋清放到冰箱冷藏。

4/34. 蛋黄中加入白糖，用手动打蛋器打散。打到颜色变浅。

5/34. 这个样子就行了，不用太久。

6/34. 加入50克色拉油。继续搅拌。

7/34. 再加入50克牛奶。继续搅拌。

8/34. 接下来，把90克低筋面粉和10克可可粉混合。

9/34. 大概搅拌一下，成这个样子就好。

10/34. 过筛，筛入刚刚混合好的蛋黄液中。

11/34. 采用翻拌的方式，从下往上翻，也可以画Z字。混合成上图。颜色有点难看，但味道是浓浓的巧克力味。蛋黄糊弄好了放置一边。接下来要打发蛋清。

12/34. 电动打蛋器。先加入3滴白醋。再打出鱼眼泡。加入三分之一的糖。（蛋清中糖50克）

13/34. 继续打，鱼眼泡变成细腻的小泡泡，就可以第二次加糖了。

14/34. 最后一次加糖是蛋清变的有了纹路，这个也叫湿性发泡。

15/34. 干性发泡是打蛋器头插入蛋白中，提起来有这种尖立的白尖。

16/34. 这个样子，白尖不会倒，非常坚挺。

17/34. 接下来混合它们俩。蛋白取三分之一，先放入蛋黄糊中。现在也可以预热烤箱了，把烤箱调到上下火150度，预热10分钟。（我家的烤箱是0-250度的，每个烤箱都有它的脾气，各位可以根据自己家烤箱的情况调节温度，大概就是150上下10-20度）

18/34. 也是翻拌或者画Z字的方式。切忌打圈混合，因为容易消泡。消泡蛋糕就不会发起来，也不会松软。

19/34. 第二次混合。取出三分之一，混合。

20/34. 第三次混合，要把蛋黄糊，倒入蛋白盆中。

21/34. 这个样子滴。

22/34. 准备烤盘，我这是28×28cm的，铺上一张油纸。

23/34. 把混合好的蛋糕液倒入烤盘，在桌子上磕几下，震出大气泡。

24/34. 放入预热好的烤箱。烤制时间15分钟左右。

25/34. 中途不要开箱哦，这是慢慢发起来的样子。

26/34. 叮～打开烤箱，香味扑鼻而来。

27/34. 判断熟不熟的方法。拿牙签，插入蛋糕中。拿出牙签上面没有粘蛋糕就熟了。

28/34. 这样就熟了，可以拿出来了。

29/34. 很平整。放到自然凉，一定要等它晾凉了，再进行下一步。然后切成四块。横着和竖着各一刀。忙着做别的事情忘记拍照了。

30/34. 然后打发奶油，和打发蛋清类似，也是分三部加糖，也是打到纹路清晰，硬性发泡就好。把奶油装入裱花袋，挤到蛋糕上，分两层，这个是第一层的。我不喜欢太甜的，一般是100克的奶油配10克的糖，感觉这个甜度正好。

31/34. 铺上蛋糕，再挤奶油，均匀的撒上可可粉，大功告成！

32/34. 同样的方子，还可以做蛋糕卷。把蛋黄糊分出一小部分，加入可可粉。在烤盘上画出奶牛画图样，放到烤箱先烤一分钟，待表面慢慢凝固了，再拿出倒入蛋黄糊，时间是一样的，15分钟左右。

33/34. 还有八寸的戚风蛋糕，温度要变成上下120度，烤制40分钟，感觉不熟再加十分钟，出炉一定要倒扣在烤网上防止塌陷。